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26 dic 20243 Min. de lectura
¿Cómo lograr el balance entre esfuerzo y descanso con Pilates en la Carretera Nacional?
Encontrar el equilibrio entre esfuerzo y descanso es esencial para una vida saludable y sostenible. En un mundo donde las demandas...
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26 dic 20243 Min. de lectura
¿Qué Beneficios Tiene una Valoración Corporal Personalizada?
Cuando se trata de alcanzar tus metas de salud y bienestar, una valoración corporal personalizada puede marcar la diferencia. Esta...
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26 dic 20243 Min. de lectura
¿Cómo Empezar un Diario de Metas para 2025?
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar y establecer propósitos claros. Un diario de metas es una herramienta...
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24 dic 20243 Min. de lectura
¿Qué Beneficios de Pilates en 2025?
¿Qué Beneficios Tiene el Pilates en 2025? El Pilates sigue siendo una de las prácticas más populares para mejorar el bienestar integral....
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23 dic 20243 Min. de lectura
¿Cómo crear un visionboard de bienestar eficaz para el 2025?
El bienestar integral comienza con una visión clara de lo que quieres lograr. Un visionboard de bienestar es una herramienta poderosa...
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23 dic 20243 Min. de lectura
Metas reales de Año Nuevo: Reinicia tu Cuerpo y Mente con clases de Pilates y bienestar integral
Metas reales de Año Nuevo: Reinicia tu Cuerpo y Mente con Pilates y Estilo Enero es el mes perfecto para reiniciar, reconectar contigo...
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25 nov 20243 Min. de lectura
Pilates para el Estrés Navideño: Mantente Activa Estas Fiestas
¡Hola, amigas de Marea Studio Pilates! 🎄✨ Diciembre ya está aquí, trayendo la magia de las festividades, pero también el estrés que a...
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28 oct 20243 Min. de lectura
El Número Mágico: ¿Cuántas camas de Reformer son ideales para una clase efectiva y segura?
El Pilates Reformer es una herramienta increíblemente versátil para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad....
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23 abr 20242 Min. de lectura
¿Por qué los doctores recomiendan hacer Pilates?
Después de sufrir una lesión musculoesquelética, el camino hacia la recuperación puede ser desafiante. Sin embargo, los médicos y...
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23 abr 20242 Min. de lectura
Pilates en la Rehabilitación: Beneficios Fisiológicos para una Recuperación Efectiva
En el mundo de la rehabilitación física, el Pilates ha emergido como una herramienta poderosa para recuperarse de lesiones...
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11 ene 20242 Min. de lectura
¿Es bueno hacer Pilates todos los días?
El Pilates ha demostrado ser una forma efectiva de ejercicio que no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la flexibilidad y...
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10 ene 20242 Min. de lectura
¿Sirve el Pilates para bajar de peso?
En el fascinante mundo del fitness, la búsqueda de métodos efectivos para perder peso es constante. Una de las disciplinas que ha ganado...
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10 ene 20242 Min. de lectura
¿Qué es mejor clases de Pilates o yoga?
Descubre con nosotras una súper duda ¿Qué es mejor clases de Pilates o yoga? El mundo del fitness está lleno de opciones, y entre las...
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2 ene 20242 Min. de lectura
¿Qué es el Pilates? Cómo funciona y sus beneficios
Descubriendo los secretos del Pilates: Más que un ejercicio, un estilo de vida saludable.¿Qué es Pilates? Cómo funciona y sus beneficios...
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